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今回はあなたの新たな行動の邪魔をするメンタルブロックについてお伝えします。
メンタルブロックを解除しよう
本気になってやればできるのに、「自信がないから今はできない」言った経験ありませんか？
確かにある程度のインプットがないと動けないのは事実です。ですが知識もある程度あるのに、なかなか実行に移せないのであれば別の理由があります。
その理由とは、メンタルブロックです。
行動を尻込みさせるマイナスイメージがメンタルブロックの正体です。
このメンタルブロックを外してノーブレーキ状態にしないと、いつまで経っても目標達成の道へ歩くことはできません。
心の中にあるマイナスイメージを、「自分にだってできる！」というイメージに変えていきましょう。
「自分にだってできる！」と、何度も何度も自分に言い聞かせて実行に移してください。行動できない理由がただの思い込みだったと分かれば、あとは前に進むだけ。
できる！と自分を信じることです。
どこまで自分を信じられるか、で結果か変わってくるのです。
メンタルブロックに関する３つの有名な例え話
１．カマスの話
２．カエルの話
３．サーカスの像の話
という３つのメンタルブロックの例え話があります。
今回は、「カマスの話」をしたいと思います。
２匹のカマスの話
大きな水槽に１匹のカマスを入れておきます。その水槽の真ん中に、透明のガラスの仕切りを入れます。
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そして、カマスのいない仕切りの反対側に餌の小魚を入れます。すると、腹を空かしたカマスは小魚めがけて襲いかかります。
しかし仕切りがあるので、仕切りに跳ね返されて餌を食べることができません。何度も何度もアタックを繰り返しても、仕切りにぶつかって食べれないのでカマスも考えます。
「何度やってもダメ」→「もう行動してもムダ」→「自分にはムリ」
という学習をして、そのうち餌に襲うことを諦めてしまうのです。
「どうせ仕切りがあるからやってもムダ」
「やったところで結果が見えてるからムダ」
「仕切りに当たると痛いからもうやってもムダ」
しばらくして、カマスが襲わなくなったところを見計らって、真ん中の仕切りをそーっと取り除きます。
すでに仕切りはなく、水槽内を自由に泳ぐことができるにもかかわらず、カマスはじっとしていて小魚を襲うことはしないのです。
そこで、新たに１匹のカマスを入れてみます、るとどうなるか判りますか？
あとから入ったカマスは仕切りのことなど一切知らないので、真っ先に小魚めがけて襲いかかり、パクっと食らいつくのです。
それを見た最初にいたカマスも驚いて、小魚に食らいつくようになるわけです。
あとから入ってきたカマスの行動が、最初にいたカマスのメンタルブロックを解除したということなんです。
「自分にはできない！」というものは思い込みに過ぎないんです。
メンタルブロックというものが理解できれば、これまで無理だと思っていたこともできるようになるというお話でした。
まとめ
- 自分にも可能性があることを自覚する
- その気になればできる！と信じること
- 「自分にはムリできない」というのは思い込みである
さあ、勇気を持って、自分を信じて、目標に向かって邁進していこう！
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